Catégorie : Santé et bien être : Un temps pour vous

Interview: Isabelle Bonnet et son livre sur le cancer du sein

Le 20 Juillet, nous avons eu l’occasion d’interviewer Mme Isabelle Bonnet qui nous a raconté son incroyable histoire. Isabelle a lutté contre le cancer et a décidé d’écrire un livre sur son expérience, dans l’idée d’aider ceux qui traversent la même épreuve de vie.

Isabelle souhaite auto-éditer son livre et a lancé une campagne de financement participatif sur le site Ulule. Pour participer au financement et aider Isabelle à publier son livre, dont la sortie est prévue pour le mois d’octobre / novembre 2022, voici le lien: 

https://fr.ulule.com/cancer-l-ecoute-de-soi/?fbclid=IwAR26SQhqr3RKTZ8ZZ8PoKXPYzJkagLWlUCxJVfFluw-diCzFjj_8JpDgOyM

Un temps pour vous : l’amour

On retrouve les conseils bien-être de Laura Serres, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi. En réécoute, un petit podcast autour de l’amour réalisé à l’approche de la St Valentin.

En bonus : réécoutez la proposition de Stefany Hisbergue, sophrologue, enregistrée spécialement pour vous à l’occasion de la Saint Valentin.

Et nous, on vous souhaite plein d’amour toute l’année ! Merci de votre fidélité…

Un temps pour vous : démarrer une nouvelle année

On retrouve les conseils bien-être de Laura Serres, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi. En réécoute, ses petites astuces pour bien démarrer l’année.

Un temps pour vous : la bienveillance

Retrouvez notre coach bien-être autour de la notion de bienveillance cette semaine.

Laura Serre est praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi, et intervenante dans le cadre des ateliers Au féminin proposés par les médiathèques en Terre de Camargue et l’association Espace Social.

A retrouver sur : www.lesvoyagesdelo.fr & www.lamagieestentoi.fr & facebook La Magie est en Toi et sur Delta FM le mercredi à 11h20 et le dimanche à 10h20 (toutes les deux semaines en alternance avec la Communication Non-Violente)

Un temps pour vous : la gratitude

Et si on prenait un peu de temps pour vous ? Retrouvons Laura Serre, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi, et intervenante dans le cadre des ateliers Au féminin proposés par les médiathèques en Terre de Camargue et l’association Espace Social.

Cette semaine, focus sur la notion de gratitude…

Un temps pour vous : le moment présent

Et si on prenait un peu de temps pour vous ? Retrouvons Laura Serre, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi, et intervenante dans le cadre des ateliers Au féminin proposés par les médiathèques en Terre de Camargue et l’association Espace Social.

Cette semaine, focus sur le moment présent…

Un temps pour vous : identifier et comprendre nos émotions

Image par Gino Crescoli de Pixabay

Et si on prenait un peu de temps pour vous ? Retrouvons Laura Serre, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi, et intervenante dans le cadre des ateliers Au féminin proposés par les médiathèques en Terre de Camargue et l’association Espace Social. Cette semaine, focus sur les émotions pour apprendre à les identifier, les comprendre pour pouvoir ensuite les apprivoiser…

Un temps pour vous : votre chronique santé & bien-être en podcast avec notre nouvelle chroniqueuse

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ? On vous donne quelques clés pour vous aider à vous sentir bien ou mieux au quotidien et on prend le temps de comprendre ensemble certaines méthodes et outils de santé et bien-être (sophrologie, huiles essentielles, pleine conscience, comprendre et apprivoiser ses émotions, et bien d’autres sujets…).

Retrouvez notre nouvelle chroniqueuse Laura Serre, praticienne psychocorporelle et en aromathérapie, présidente de l’association La magie est en Toi, et intervenante dans le cadre des ateliers Au féminin proposés par les médiathèques en Terre de Camargue et l’association Espace Social.

A retrouver sur : www.lesvoyagesdelo.fr & www.lamagieestentoi.fr & facebook La Magie est en Toi

Diffusion : mercredi 11h20 et dimanche 10h20 (toutes les deux semaines en alternance avec la Communication Non-Violente)

REECOUTEZ les deux chroniques du mois d’octobre :

Méditation de pleine conscience
Les huiles essentielles

Un temps pour vous : les bienfaits du sport de plein air, l’exemple de l’optimist

Avec Stefany Hisbergue, sophrologue, praticienne en kinésiologie et formatrice, voyons quels sont les bienfaits de pratiquer un sport de plein air. Elle prend l’exemple de l’optimist avec son invitée. C’est la dernière chronique de la saison avant les rediffusions best-of de l’été !

Un temps pour vous : la qualité de vie au travail, créer du lien et des instants de partage…

Réécoutez votre chronique santé et bien-être proposée par notre sophrologue grand-mottoise, praticienne en kinésiologie et formatrice Stefany Hisbergue. Un focus cette fois-ci sur la qualité de vie au travail, un élément important dans nos vies (nous passons souvent plus de temps au travail que chez nous). Elle vous donne quelques idées pêle-mêle pour créer du lien entre collègues, des instants de partage, et donc une meilleure ambiance.

Un temps pour vous : les bienfaits de jouer de la musique

Image par Gerd Altmann de Pixabay

A l’occasion de la fête de la musique ce 21 juin, notre sophrologue, praticienne en kinésiologie et formatrice Stefany Hisbergue a rencontré M. Nicolas Stefanica, flûtiste, professeur et directeur du conservatoire de La Grande Motte pour comprendre les bienfaits de la musique, en particulier lorsqu’on joue d’un instrument.

Un temps pour vous : Efficacité, performance et bien-être… Discussion avec un coach sportif

Cette semaine, notre sophrologue, praticienne en kinésiologie et formatrice a décidé de vous coacher un peu en compagnie de Pierre-Yves Roquefere, spécialiste de la haute performance, directeur des équipes de France de plusieurs fédérations, professeur d’arts martiaux et auteur du livre Coach 3.0 – Le Spécialiste Performance. Y a-t-il un lien entre bien-être, efficacité et performance, que ce soit dans la sphère professionnelle ou dans le milieu sportif ? Le point autour de cette citation : « l’efficacité c’est le bien-être » :

Un temps pour vous : notre connexion avec la Nature

A l’occasion de la journée mondiale de l’environnement samedi 5 juin, notre sophrologue, praticienne en kinésiologie et formatrice Stefany Hisbergue, nous a proposé un spécial Nature : quel est ce lien qui nous lie ? Réponse avec son invitée, l’ethnologue et sophrologue Aurélie Javelle :

Un temps pour vous : vivre le moment présent

Cette semaine, Stefany Hisbergue, sophrologue, praticienne en kinésiologie et formatrice, vous propose de vivre le moment présent davantage en conscience. Elle a invité à cette occasion Aurélie Javelle, ethnologue et sophrologue, qui vous invite à une petite expérience sonore…

Un temps pour vous : l’image de soi

Cette semaine, notre sophrologue, praticienne en kinesiologie et formatrice Stefany Hisbergue, nous donne quelques clés pour aborder de manière plus sereine, sans jugement, l’image que nous avons de nous-mêmes :