Nous avons parfois besoin d’un petit coup de pouce pour faire face aux situations stressantes, rendez-vous, examens, concours, etc… Et si la solution pouvait venir de l’intérieur ?
Avec Stefany Hisbergue, notre sophrologue, voyons cette semaine comment un petit geste simple peut nous aider : en nous permettant d’ancrer nos sensations de bien-être en nous. Nous pourrions ainsi tenter de les retrouver, n’importe où, quand nous en aurions besoin pour faire face à ces situations plus sereinement…
Explications :
