Un temps pour vous : se préparer à une situation future

Il y a ces périodes dans la vie où nous devons nous préparer à des situations futures qui peuvent causer du stress, même si elles ne sont pas forcément négatives : examens, entretiens, spectacle, conférence, mariage… Stefany Hisbergue, notre sophrologue, vous propose de vous entraîner avec des petites astuces pour vous préparer au mieux et les vivre plus sereinement et donc, plus pleinement aussi :

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